Conversando con Mi Sicólogo

Episodio 11 - Divorcio: Cómo superarlo

En esta oportunidad conversaremos sobre el divorcio, un tema que ya no es tabú entre nosotros, un tema que nuestros abuelos y padres consideraban incluso un imposible, pero que hoy lo vemos como algo muy normal y hasta cotidiano.

¿Hasta dónde es cierto eso de que “Hasta que la muerte nos separe”?

el divorcio, sin duda, puede ser un proceso doloroso y traumático, tanto para los cónyuges como para los hijos. Sin embargo, también puede ser un suceso que ayuda en el crecimiento personal y emocional de la familia que enfrenta esta situación. Todo depende del manejo que se le dé.

Episodio 10 - Tratamiento de la depresión

Luego de conocer en el episodio anterior la complejidad de la depresión y sus implicaciones para quienes la padecen, nos quedó un gran interrogante y es ¿cómo se realiza el tratamiento de psicoterapia para ayudar a una persona con depresión? ¿qué pasa cuando un paciente con un caso real de depresión entra al consultorio de psicología?

En este nuevo episodio de Conversando con Mi Sicólogo, el psicólogo clínico Luis Eduardo Peña explica las fases y la estructura de una sesión para el tratamiento de la depresión mediante la Terapia Cognitivo Conductual. Expone un caso real y su evolución hasta lograr una recuperación satisfactoria.

Episodio 9 - Depresión: Síntomas, causas y consecuencias

La depresión es un problema de salud mental que cada vez cobra más protagonismo en nuestra sociedad. No respeta edad, género ni estrato socioeconómico.

Se considera la segunda causa de incapacidad en países desarrollados, como Estados Unidos. En Colombia el panorama es igualmente preocupante, pues se estima que el 15% de la población ha experimentado un cuadro de depresión a lo largo de su vida.

Generalmente, cuando oímos hablar de depresión, la asociamos con tristeza. Pero, ¿es lo mismo estar triste que estar deprimido? ¿Todos somos propensos a sufrir de depresión? ¿tiene cura? ¿El desenlace de una depresión siempre es el suicidio?

Episodio 8 - Fobias específicas

Seguramente muchos de ustedes prefieren no encontrarse de frente con un ratón o una cucaracha… otros huyen de las lagartijas o a las arañas. Y muy probablemente otros más sienten una fuerte incomodidad o temor a las alturas, a los lugares encerrados o los espacios muy abiertos, etc. En este octavo programa a conversaremos sobre estas situaciones, objetos o animales, frente a los que se llega a sentir un miedo intenso, constante e irracional, conocido clínicamente como Fobia Espercífica, pero que objetivamente no tendrían probabilidad de hacernos daño o que no representan una amenaza o un peligro.

El psicólogo clínico colombiano Luis Eduardo Peña, es experto en este tema, y nos explicará en qué consiste este trastorno, sus orígenes, cómo afecta nuestra calidad de vida y, especialmente, qué solución le podemos dar

Episodio 7 - Ansiedad Social

Probablemente todos hemos sentido alguna vez un poco de vergüenza o timidez al tener que enfrentarnos a una determinada situación en algún momento de nuestra vida.

¿pero qué pasa cuando esta timidez se convierte en un miedo recurrente que nos frena y no nos deja hacer muchas veces ni las cosas más simples de nuestro día a día?

Los psicólogos denominan esta condición de salud mental como timidez patológica, fobia o ansiedad social, y es el tema de este séptimo episodio de Conversando con mi Psicólogo.

Episodio 6 - El maltrato conyugal

La violencia en pareja o violencia conyugal pasó de ser un asunto privado, a ser una pandemia social. Esta puede ser tal vez la peor de las violencias que viven las mujeres en el mundo. En este episodio de Conversando con mi Sicólogo, el sicólogo clínico colombiano Luis Eduardo Peña explica en qué consiste este fenómeno, las consecuencias que trae para la mujer maltratada, las razones por las que muchas mujeres siguen con su pareja agresora y las alternativas que brinda la sicoterapia para erradicar este flagelo.

Episodio 5 - Trastorno de pánico

El trastorno de pánico es una de las formas de ansiedad patológica más comunes y al menos un 10% de la población ha experimentado en algún momento de su vida un ataque de pánico. En éste quinto episodio del Podcast "Conversando con mi sicólogo" analizaremos las causas, síntomas, cómo se diagnostica el trastorno de pánico así como su tratamiento apropiado desde la psicoterapia.

Episodio 4 - Trastornos de ansiedad (parte 2): Causas y tratamiento

En este cuarto episodio de “Conversando con mi Sicólogo” seguimos profundizando en un tema de vital importancia para el bienestar emocional: La ansiedad. Qué hace que lleguemos a sufrir de trastorno de ansiedad, qué desencadena esta condición y qué opciones de manejo y tratamiento nos puede ofrecer la sicoterapia, son los temas que conversaremos hoy con nuestro especialista

Episodio 3 - Psicoterapia por internet

Las distancias o las dificultades de desplazamiento ya no son limitaciones para acceder al recurso de la psicoterapia cuando requerimos de un especialista en salud mental. En este tercer episodio de la serie “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña, psicólogo clínico colombiano, explica las ventajas y beneficios de la psicoterapia por Internet.

Episodio 2 - Trastornos de ansiedad (parte 1)

La ansiedad –al igual que la depresión, la rabia y el miedo- es una emoción fundamental para la supervivencia de la especie humana. La ansiedad es una reacción emocional o estado general de nerviosismo ante un peligro o amenaza del futuro. Se distingue del miedo que es una emoción orientada hacia el presente. Pero hay un tipo de ansiedad "maladaptativa" donde las personas exageran o sobreestiman el peligro de una determinada situación y esta emoción negativa interfiere con algún aspecto de la vida de quien la sufre y limita su interacción con su entorno. Esta ansiedad "patológica" genera los llamados trastornos de ansiedad, que no desaparecen solos y deben ser tratados por un experto.

En este podcast el doctor Luis Eduardo Peña nos explica los diferentes trastornos de ansiedad, nos enseña a reconocer sus síntomas y nos brinda las recomendaciones para tratarlos.